寒河江市からの委託事業・C型サービスが、今年度はいずみが会場でスタート！！多職種のスタッフが集まって、心も体も元気になっていただくお手伝いをします。
畳の部屋でストレッチをした後は、運動機器3点セットを使ってプログラムをこなしていきます！「足踏み運動、これが一番きついのよ～」「リズムに合わせてするのが難しいんだ！」といったお話をしながら、3分運動・3分休憩を3セット。
いずみの職員も挑戦しましたが、息は切れるしあちこち痛いし・・・
これは運動不足解消になりそうです！！
最後は歯科衛生士の『飲み込む機能のお話』を聞いて、口腔体操を教えていただきました。
最近むせやすくなったなぁ～と感じたら、ぜひ口腔体操してみてください！
ご相談は、寒河江市包括支援センターまたは、特別養護老人ホームいずみまで。